有几种方法可以测量戒指的尺寸：

1. 使用戒指尺寸表：可以从珠宝店或在线商店获取一个戒指尺寸表。将戒指放在尺寸表上，直到找到一个与内部圆形标记对应的尺寸，即可确定戒指尺寸。

2. 使用滚圈尺寸表：滚圈尺寸表是一个环状的工具，上面有标记的尺寸。将戒指放在滚圈尺寸表的开口处，选择一个能够轻松穿过戒指的尺寸，即可确定戒指尺寸。

3. 使用线或纸带测量：用一根线或纸带紧紧地绕着戒指的最宽处，然后用笔在重叠的部分处做一个记号。将线或纸带放平并测量从起点到记号的长度（可以使用尺子或直尺）。这个长度就是戒指的尺寸。

请注意，测量戒指尺寸时要保持准确、舒适。如果不确定测量结果，最好去珠宝店或请专业人士帮助测量。