凌晨是指从午夜到天亮前的时间段，通常被定义为00:00到5:00。不同的人对凌晨的理解有所不同，一般来说，凌晨主要指子时与丑时这段时间，而寅时与卯时通常被称为清晨。虽然凌晨并没有一个具体的固定时间点，但它具有一些相关的特征。在凌晨时段，人们可能会出现一些生理反应，比如感觉寒冷、最为困倦等，这与人体的生理节律有一定的关联。

时间段的划分如下：

上午：5:00-11:30

中午：11:30-12:30

下午：13:00-18:30

晚上：18:30-00:00