接杆式内径千分尺的使用方法具体如下：

1、首先将接杆式内径千分尺取出，并检查其是否完好无损。

2、准备要测量的工件，并确保其表面无杂质和凸起。

3、调整千分尺的刻度至零点，确保其读数准确。

4、将千分尺的测头插入工件内径，并轻轻旋转千分尺，直到读数稳定在一个数值上。

5、记录数值，并将千分尺取出即可。