办公室椅子和桌子的高度并没有固定的标准尺寸，它们的高度通常会根据具体需求和人体工程学原理进行设计。以下是关于办公室椅子和桌子高度的一般性指导：

一、椅子高度

办公室椅子的高度一般是可以调节的，以适应不同身高的员工。座位高度通常介于45厘米至55厘米之间，员工可以根据个人需求调整至最舒适的坐姿。座位的设计应使大腿与地面平行，双脚能够平放在地面上，以确保长时间坐着工作时的舒适度。

二、桌子高度

办公桌的高度也与椅子相配合，以确保员工能够以正确的坐姿工作。办公桌台面距离地面的高度通常在75厘米至85厘米之间。这样的高度有助于员工保持正确的脊柱姿势，避免长时间弯腰或仰头工作导致的疲劳和不适。

三、人体工程学考虑

办公室椅子和桌子的高度设计需基于人体工程学原理，以最大程度地提高员工的舒适度和工作效率。正确的坐高和桌高有助于避免疲劳、减少肌肉紧张，并提高工作效率。此外，可调节的椅子和桌子还能满足不同员工的个性化需求。

四、总结

总的来说，办公室椅子和桌子的高度并没有固定的标准，而是以员工的舒适度和工作效率为出发点进行设计。在实际使用过程中，员工可以根据自己的需求和舒适度调整椅子和桌子的高度。此外，企业在选购办公室家具时，应选择符合人体工程学原理的产品，以确保员工的健康和工作效率。