多久洗一次毛巾的建议是：建议每天至少清洗一次毛巾，以保证其卫生和使用寿命。具体的频率还应依据毛巾使用情况和材质等因素来决定。以下是详细解释：

1. 日常使用频率与清洁重要性：毛巾是日常用品，频繁接触皮肤，容易沾染汗液、细菌等污垢。因此，经常清洗毛巾至关重要，不仅关乎个人卫生，也关乎皮肤健康。每天至少应该清洗一次，以确保毛巾的清洁度和卫生。

2. 使用时间与频率的调整因素：虽然一般建议每天清洗毛巾，但具体频率应根据个人使用习惯和环境因素来调整。例如，如果毛巾使用频繁且处于潮湿环境，细菌滋生速度会加快，可能需要更频繁的清洗。反之，如果使用频率较低或环境干燥，可适当延长清洗周期。

3. 不同材质的毛巾对清洗的影响：不同材质的毛巾对清洁的要求也不同。天然纤维如纯棉毛巾较易滋生细菌，因此需要更频繁的清洗。而合成纤维如涤纶等，由于其抗菌性和较快的干燥性，可能需要的清洗频率相对较低。

总之，为了确保毛巾的卫生和使用寿命，建议每天至少清洗一次毛巾。并根据个人使用习惯、环境因素和毛巾材质等因素来调整清洗频率。定期更换毛巾也是保持卫生的重要措施之一。这样不仅可以保证个人健康，也能在日常生活中提高生活质量。