没有固定的时间。（以微波炉为例，一次一盒一般3分钟左右。）

主要针对你个人的情况，看你的饭菜和温度的多少，室温和冰箱出来的又不一样。

开始的温度越低，饭菜量越大，需要的时间就越长。