使用砭石梳头、按摩头部，可有效改善脑部缺血缺氧的状态，预防脱发白发。每天坚持使用就可以，长期坚持即会有效果。又因个人的体质不同，身体状况不同，所以发生变化的具体时间很难界定。砭石疗法是中医传统的外治方法，需长期坚持才能有效果，并不是一朝一夕的功夫。