爬爬垫的好坏可以从以下几个方面进行区分：

1. 材质：好的爬爬垫应该采用环保无毒的材料制作，如XPE、EPE等，这些材料具有良好的缓冲性能和防水性能，能够保护宝宝在爬行过程中不受伤害。而劣质的爬爬垫可能使用有毒有害的材料，对宝宝的健康造成潜在威胁。

2. 厚度：爬爬垫的厚度也是衡量其好坏的一个重要指标。一般来说，厚度越大，缓冲性能越好，对宝宝的伤害越小。但是过厚的爬爬垫可能会影响宝宝的活动空间，因此要根据自己的需求选择合适的厚度。

3. 表面纹理：好的爬爬垫表面纹理应该丰富多样，有助于宝宝的认知发展。同时，纹理应该清晰可见，不易磨损，以保证使用寿命。

4. 清洁方便：好的爬爬垫应该易于清洁，可以直接用水冲洗或者用湿布擦拭。这样可以减少细菌滋生，保持卫生。

5. 价格：虽然价格不能完全决定产品的质量，但是过低的价格往往意味着使用了劣质材料或者工艺不精细。因此，在选择爬爬垫时，要综合考虑价格和以上几个方面的因素，选择性价比较高的产品。

总之，在购买爬爬垫时，要从材质、厚度、表面纹理、清洁方便和价格等方面进行综合判断，以确保购买到质量好的产品，为宝宝的健康成长提供保障。