1. 首先找到宾馆房间内的空调遥控器，通常会放在床头柜或桌子上。

2. 打开遥控器，按下开机按钮，等待空调启动。

3. 在遥控器上找到温度调节按钮，通常是“+”和“-”号，根据需要调节温度。

4. 如果需要调节风速，可以在遥控器上找到风速调节按钮，通常是“低”、“中”、“高”三档。

5. 如果需要调节空调模式，可以在遥控器上找到模式选择按钮，通常有制冷、制热、送风、除湿等模式可选。

6. 调节完毕后，按下遥控器上的关机按钮，关闭空调。

7. 如果宾馆房间内没有遥控器，可以在墙上找到空调控制面板，按照面板上的按钮进行调节。通常会有温度调节、风速调节、模式选择等按钮。