1、穿着：在南方潮湿的天气里，应多准备一些衣物。由于南方湿润的气候，衣物不易干燥，因此在寒冷的南方冬季，适当增加衣物是必要的，以保持温暖。

2、饮食：建议定期食用辛辣食物。如果适应辣味，可以选择吃一些麻辣的辣椒、白胡椒和花椒。尤其在连续阴雨天气，辛辣食物有助于驱湿、促进出汗，同时也能加速肠胃蠕动。

3、住宿：确保住宿环境通风良好，并尽可能选择高层房间，避免使用地铺，以减少夜间潮气对身体的伤害。

4、活动：经常进行体育锻炼，利用晴朗天气外出活动，但同时要注意防晒。南方阳光强烈，需做好防晒措施。

以上是我在南方的经验之谈，希望对你有所帮助。另外，长时间待在空调房间并不是一个好的选择，这对健康不利。关于潮湿导致皮肤病的问题，我个人没有听说过或经历过。我曾在新西兰的奥克兰以及中国的南京、铜陵、广州、珠海、杭州、苏州、深圳、上海等南方城市生活，并未因潮湿气候而出现皮肤问题。