1. 互联网时代为我们提供了丰富的信息和便捷的交流方式，但过度沉迷于网络会带来诸多危害。长时间沉迷网络会导致睡眠障碍，进而影响大脑神经中枢，引起生物化学变化，可能导致自主神经功能紊乱、内分泌失调和免疫力下降，引发诸如胃肠神经症、紧张性头痛等疾病。

2. 长时间使用电脑还会引起物理伤害，如腕关节综合征和视力下降。此外，长时间坐在电脑前可能导致腰背肌肉劳损和脊椎疼痛变形。

3. 心理障碍也是沉迷网络的严重后果之一。个体可能出现对网络操作的时间失控，停止上网时会产生强烈的渴望与冲动。注意力、感知觉、记忆力和逻辑思维能力可能受到影响，情绪变得低落、消极和悲观，自尊和自信可能丧失。

4. 为了逃避现实生活中的痛苦和自我否定，沉迷网络的人可能会选择再次上网。有些人甚至会为了上网不择手段，如骗取钱财，导致违法行为和人格丧失。