最高安全跳伞高度通常是5000米，而在专业跳伞中，运动员通常在7500米的高度起跳。这个高度是基于人体能够承受的极限气压来设定的，因为大气压力随着高度的增加而减小，温度也随之降低，这对人体生理机能是一个挑战。大多数情况下，5000米被视为一个安全的最高跳伞高度，但专业跳伞爱好者会使用特殊的装备，如氧气设备和安全服，来挑战更高的高度，一般在7500米左右进行跳伞。

另一方面，最低安全跳伞高度受限于降落伞的设计和功能。如果跳伞高度太低，降落伞可能无法及时完全打开，从而影响安全。跳伞高度还需要考虑到飞行速度和跳伞方式等因素。通常，普通飞机跳伞的最低安全高度是500米，而军用伞兵的降落伞设计可能要求300米的最低安全高度。战斗机弹射座椅的安全高度通常在100米以上。低空跳伞运动也有其最低开伞高度记录，最为人所知的是50米的开伞纪录。

在空中跳伞时，有几种不同的方法和技术需要注意：

1. 固定开伞索系统：这种系统将降落伞连接到飞机上。跳伞者跳出后，固定开伞索会展开降落伞的包装，并确保伞绳完全展开，避免伞绳和伞盖缠绕。这种系统的成本较低，但可能需要更长时间来学习相应的技能。

2. 加速自由降落（AFF）：在这种方法中，跳伞者会在大约3658米的高度跳出飞机，进行约40秒的自由降落，然后拉动开伞索打开降落伞。在自由降落期间，跳伞者需要保持流线型体姿势。

3. 跟随式跳伞：这种方法使得跳伞者几乎不需要接受培训即可体验跳伞。在跟随式跳伞中，跳伞者实际上是一个与教练一起飞行的乘客，教练负责整个跳伞过程。

空中跳伞可以分为几种类型：

1. 普通跳伞（1）一般高空跳伞：这种跳伞的起始高度在700米至3000米之间。（2）追求自由降落（如空中芭蕾）或大型编队跳伞：这些跳伞活动可能要求5000米以上的高度，跳伞者在机舱内通常需要携带氧气设备。

2. 职业高空跳伞：这种跳伞通常在7000米以上的高度进行。跳伞者需要经过气压舱训练以适应高空气压变化，并在跳伞时配备氧气设备和气压自记器。这些跳伞分为个人和集体、男子和女子项目，成绩是根据跳伞者从跳出飞机到打开降落伞之间的自由降落距离来计算的。一组至少需要3人。