普洱位于中国云南省西南部，以其独特的普洱茶而闻名。普洱的美食同样多样且具有地方特色，融合了云南多个民族的饮食文化。当地人推荐的家常菜馆往往以地道的云南菜为主，提供新鲜、健康的食材和独具特色的烹饪方式。以下是一些可能会得到当地人推荐的家常菜馆：

阿诗玛餐厅 - 这是一家以彝族文化为主题的餐厅，不仅菜品地道，而且装修风格和服务员的服饰都充满了彝族风情，为顾客提供了一种独特的用餐体验。这里的招牌菜包括烤乳猪、酸汤鱼等。

普洱茶马道餐厅 - 这家餐厅的名字来源于古代的茶马古道，这条道路曾经是茶叶贸易的重要通道。餐厅内部装饰典雅，菜品丰富，尤其擅长用当地的野生菌和鲜蔬制作各种美味的菜肴。

勐海老街坊 - 位于普洱市勐海县，这家餐馆以其正宗的傣族菜肴而闻名，如酸笋炒牛肉、傣味烤鱼等。这里的菜品注重原料的新鲜和调味的独特性，深受当地人的喜爱。

普洱人家 - 这家餐馆以提供纯正的普洱本地菜闻名，菜品简单却不失风味，如普洱火腿、炒蕨菜等。餐馆环境温馨，服务亲切，是寻找家庭式用餐体验的好去处。

拉祜山寨 - 拉祜族是普洱地区的一个少数民族，这家餐厅专注于拉祜族的传统美食。在这里，你可以品尝到独具特色的拉祜烤肉、竹筒饭等美食。

普洱印象 - 这家餐厅以其创新的云南菜和精致的摆盘而受到食客的好评。餐厅结合了传统与现代的烹饪手法，推出了许多新颖的菜品，如普洱茶熏鸡、松茸炖鸡等。

总之，以上推荐的餐馆可能会随着时间的推移而有所变化，建议在前往之前进行一番在线搜索或向当地居民询问最新的餐馆信息。此外，普洱的小吃摊和夜市也是体验当地美食的好去处，那里有各种各样的小吃，如米线、烧烤、凉拌菜等，都是不可错过的美味。