电动牙刷建议每3个月更换一次刷头，牙刷主体可使用更长时间，具体视使用状况而定。

一、电动牙刷刷头的更换周期

电动牙刷的刷头更换周期通常较短，因为刷毛经过频繁使用和摩擦后，会逐渐磨损变形，导致清洁效果下降。为了保护牙齿和口腔健康，建议每3个月更换一次电动牙刷刷头。

二、影响更换周期的因素

1. 使用频率：每天使用电动牙刷的频率会影响刷头的磨损程度。使用越频繁，刷头磨损越快，可能需要在2到4个月内更换。

2. 刷头质量：不同品牌和型号的电动牙刷刷头质量不同，一些高品质刷头可能使用时间更长。

3. 牙齿状况：牙齿健康程度高，电动牙刷牙刷头磨损相对较慢；反之，若牙齿问题较多，电动牙刷牙刷头磨损会加快。

三、牙刷主体的使用寿命

电动牙刷的主体部分通常使用寿命较长。在正常使用和保养情况下，电动牙刷主体可使用数年至数年。但也要根据使用情况，定期检查电池、充电接口等部件的状况。

四、注意事项

除了定期更换刷头外，使用电动牙刷时还应注意正确的刷牙方法、保持牙刷干净、避免过度用力等。正确的使用方式和保养措施能延长电动牙刷的使用寿命。同时，如果发现电动牙刷出现故障或性能下降，应及时更换新的牙刷或修理。

总之，为了保持口腔健康，除了定期更换电动牙刷刷头外，还要注意正确使用和保养电动牙刷。