回答这个问题之前，我们需要考虑火锅店的楼层数和爬楼的速度。假如火锅店位于10层以上，那么爬楼所需的时间会相应增加。值得注意的是，每个人的爬楼速度各不相同，有的人可能较为缓慢，而有的人则可能更快。

一般而言，如果火锅店位于5层以下，那么爬楼所需的时间通常不会超过5分钟。然而，若火锅店位于10层以上，那么爬楼所需的时间可能超过10分钟。当然，如果你身体状况良好，爬楼速度也会随之加快。

总体来说，一顿火锅所需爬楼的时间取决于火锅店的楼层数以及你的爬楼速度。为了节省时间，你可以选择楼下的火锅店用餐，或者选择使用电梯上楼。

当然，除了爬楼的时间之外，你还可以选择更快速的交通方式，如乘坐电梯，这无疑会大大缩短前往火锅店的时间。此外，也可以考虑预定外卖服务，这样就无需再费时费力地爬楼了。

综上所述，一顿火锅所需爬楼的时间因火锅店的楼层数以及个人爬楼速度而异。如果你想节省时间，可以选择在楼下的火锅店用餐，或者选择电梯上楼。当然，也可以通过其他方式来节省时间，如预定外卖或选择交通便利的火锅店。

最后，值得注意的是，虽然爬楼可以锻炼身体，但在寒冷的冬天，还是建议大家选择更便捷的交通方式，以减少体力消耗。毕竟，享受美食的同时也要注意身体健康。