冷饭微波炉热2-3分钟。

冷饭微波炉加热的时间取决于多个因素，包括微波炉的功率、食物的量和容器的类型等。以下是详细的解释：

1. 微波炉的功率：微波炉的功率越高，加热食物的速度就越快。因此，如果你的微波炉功率较高，加热冷饭的时间可能会稍微短一些。

2. 食物的量和状态：如果只是一小份的冷饭，加热时间通常会较短。而如果饭菜比较油腻或者含有较多水分，可能需要更长的时间来均匀加热。

3. 容器的选择：使用适当的容器也很重要。一些微波炉专用的塑料或玻璃容器具有较好的热传导性，能够更快地加热饭菜。

在实际操作中，建议先设置较短的时间，如1分钟，然后根据饭菜的加热程度进行适时的调整。如果感觉没有完全热透，可以再增加1-2分钟的加热时间。这样既能确保饭菜热透，也能避免过热导致饭菜变差。微波完成后，建议稍微静置一段时间，让饭菜内部的热气均匀分布，再取出食用。这样不仅能提高饭菜的口感，还能避免烫伤。使用微波炉时一定要注意安全，确保容器适合微波加热，避免发生意外。