活性炭建议每3个月晒一次。

活性炭是一种高效的吸附材料，具有强大的吸附能力，可以吸收空气中的有害物质和异味。在使用过程中，活性炭会逐渐饱和，因此需要定期晾晒，以恢复其吸附能力。

详细解释：

1. 活性炭的吸附原理：活性炭通过其内部的微孔结构，对空气中的有害物质、细菌、异味等进行吸附。随着时间的推移，这些微孔会被吸附物填满，活性炭的吸附能力会下降。

2. 晾晒的作用：定期晾晒活性炭，可以使吸附在其中的有害物质和水分得到释放，从而恢复活性炭的吸附能力。同时，阳光中的紫外线还可以起到杀菌的作用。

3. 建议的晾晒时间和方法：一般建议每3个月晒一次活性炭，选择阳光充足的天气，直接在室外晾晒2-3小时即可。注意不要暴晒过度，以免影响活性炭的结构和吸附能力。

4. 活性炭的更换周期：虽然定期晾晒可以延长活性炭的使用寿命，但其吸附能力终究会随使用时间的延长而逐渐降低。一般建议活性炭使用1年后进行更换，以保证最佳的吸附效果。

活性炭作为一种经济、实用的空气净化材料，在生活中得到了广泛应用。为了保持其最佳的吸附效果，建议每3个月进行一次晾晒。