以下是一个利用木板撬和移动重物的实验记录，供参考：

实验目的：

掌握利用木板撬和移动重物的方法，熟练掌握力的分解和合成原理。

实验器材：

重物、木板、绳索、滑轮、测力计、扳手。

实验步骤：

1.选定重物，利用木板和绳索将其固定住，使其不易滑动。

2.将一根木板放在重物下方，并且使木板与地面保持水平。

3.将另一根木板放在第一根木板的一端，将滑轮挂在第二根木板上，将绳索穿过滑轮，一端固定在重物上，另一端固定在测力计上。

4.根据力的分解和合成原理，用测力计施加足够的力，使重物向上移动。

5.移动重物时，及时调整木板的位置，以保持木板与地面保持水平。

6.如果需要改变移动方向，可以改变滑轮的位置或调整木板的角度。

实验记录：

1.选定重物为100kg，将其固定在地面上，不易滑动。

2.选用两根木板，长度均为1m，宽度为10cm，厚度为2cm。

3.将第一根木板放在重物下方，与地面保持水平。

4.将第二根木板放在第一根木板的一端，将滑轮挂在第二根木板上，将绳索穿过滑轮，一端固定在重物上，另一端固定在测力计上。

5.根据力的分解和合成原理，施加60N的力，使重物向上移动。

6.移动重物时，及时调整木板的位置，以保持木板与地面保持水平。

7.将重物移动到目的地时，及时停止施加力，取下木板和滑轮，解除绳索，移除重物。

实验结论：

利用木板撬和移动重物可以减少人力的消耗，提高效率。在移动重物时，需要注意木板与地面的水平度，避免木板滑动和磨损，同时也要注意保护测力计和滑轮，避免损坏。