1. 拐杖的选择对于使用者来说至关重要，它既不能过重，也不能过轻。过重的拐杖可能会导致使用时感到吃力，而过轻的拐杖则可能给人一种不稳定的感觉。因此，选择时应寻找那些手感稳重、如实心木头或粗竹头的拐杖。

2. 市场上拐杖的材质多种多样，常见的有竹、木、藤、紫檀、红木、黄杨、降龙木、牛角、象牙、骨、金钢木和金属等。目前，木头、藤、竹和铝合金是较为常见的材料，而高级拐杖则可能采用碳纤维材料。选择时应考虑拐杖的轻便性和灵活性，以及其承重能力。

3. 铝合金拐杖因其轻便、坚韧和易于调节长度的特点，在市场上颇受欢迎，尤其受到老年人和行动不便者的青睐。这种拐杖不仅重量轻，而且价格适中，从几十元到200多元不等。

4. 使用拐杖时，首先应将其调节到适合自己的身高。调节时，按下弹钮，上下移动至合适高度，然后锁紧螺母固定。使用前还要检查手把是否松脱、是否有毛刺，以防影响使用安全。同时，要确保拐杖的防滑脚垫牢固且平稳，如有磨损应及时更换。在斜坡或不平稳的路面上使用时，应格外小心。

5. 拐杖是步行的辅助工具，不应用于除步行外的其他支撑目的。正确使用拐杖，可以有效提升行走的稳定性和安全性。