什么是"鬼压床"?为什么会有这回事?

鬼压床，通常是指在睡眠中突然有了知觉但身体不能动的一种现象。这种情况多发生在人们喜欢反着睡，即胸部朝下，或者蒙头睡的时候。胸部朝下会增加心脏的压力，导致血液流动变慢，从而可能导致身体没有知觉。蒙头睡觉则可能因为吸入过量的二氧化碳导致脑部缺氧，同样会使身体失去知觉。调整睡姿可以有效预防这种情况。

民间对于"鬼压床"的解释多种多样，但最权威、有科学根据的解释是：在睡眠时，可能无意中把手放在胸口上，增加了呼吸的负担，导致感觉起来就像是被所谓的鬼压床。此外，有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起的。当然，也不排除一部分人是由于器质性病变引起的睡眠问题，严重的甚至会发生猝死。

总的来说，"鬼压床"实际上是一种睡眠瘫痪（麻痹）的症状，属于睡眠障碍的一种。患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会伴有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似"瘫痪"状态，全身动弹不得，就像被罩上金钟罩一般。