心理学上对于关系的倦怠有一个定义：当你对目前的关系感到麻木的时候，关系倦怠就产生了。

倦怠关系有这样几个特点：

1、没有深入交流的意愿。

你说的，她不想听，或者根本就没停，不在乎你说了什么，更不在乎你的感受。

你跟她诉说工作中的烦心事，她却只回复你一句“换一个不就好了。”于是你再也不想说下去。

2、不用关心彼此的动态。

热恋的人有一个最大的特点就是喜欢说“废话”，相互之间事无巨细都要讲给对方听，大到工作方向，小到午饭吃了什么。

而现在，对方无论经历了什么，好像都跟你没有太大关系。

3、很容易看到彼此的缺点。

发现对方身上有很多缺点，甚至曾经在你眼中的优点也变成了缺点。

过去ta孩子气你觉得很可爱，而现在你只觉得ta是不成熟，幼稚。

4、感觉对方太无聊，甚至有些烦躁。

曾经两个人在一起即使什么都不做，你也觉得内心是欢喜的，而现在ta在你身边时间长了就觉得有些烦，宁可自己待一会。

关系一旦进入倦怠期就很容易进入恶性循环。

双方对对方都越来越不满意，对方身上的缺点就会被放大，这导致相互之间不愿意交流，进而出现更多的矛盾和冲突，加速关系的倦怠。

关系倦怠的原因：

1、关系进入倦怠期并不是谁的错，这是人类基因决定的。

我们都知道爱情的产生其实是受到身体激素的影响，但激素对人的刺激是会随着时间降低的。

就像是抗生素，吃多了，身体适应以后药效就会变弱。

感情中的两个人随着相处时间的加长，爱情的激素刺激对人越来越小，慢慢地变得麻木。

并且每个人在人生不同阶段面临的任务不同，当亲密关系建立起来之后，人就会把更多的精力放在生活中其他的事情上，比如事业，这时候投入到亲密关系上的精力自然会减小。

2、生活中的琐碎和冲突，也会造成关系的倦怠。

电视剧中，周蓉与冯化成关系的恶化最大的原因就是两人迫切渴望单位能给自己分房，可以把自己的女儿接到身边生活。

于是冯化成不惜低头给人送礼，为了自己的作品能够得奖，获得分房的资格，但在周蓉眼中，冯化成的行为让她感到难堪。

两个人不能真正地相互理解，只剩下相互埋怨，自然会感觉厌烦。

3、生活缺乏新意。

感情刚开始的时候之所以甜蜜，是因为两个人为了推进关系，会去做很多新鲜的、浪漫的事情。

两人共同去探索世界，并且分享彼此的感受，比如一起吃饭、看电影、旅行、游戏……在这些新鲜的共同体验中，两个人的共同话题越来越多。

当两个人关系进入稳定期之后，如果不再去创造新的体验，关系就会停滞不前。

就像是电视剧中，周蓉和冯化成，曾经周蓉听冯化成读诗，眼睛里充满了欣赏和崇拜，但后来，冯化成读诗，周蓉的眼睛里只剩下了不耐烦。

关系进入倦怠期是无可避免的，但进入倦怠期不意味着一定走到分手的境地，如果处理得好，还有可能成为关系发展的一个好机会，让两人关系进入一个新的阶段。

如何打破倦怠？

1、沟通。

做出改变的前提是双方都有改变的意愿，第一步就是沟通，把自己对彼此的期望表达出来。

试着跟对方沟通，把你希望ta 能够承担的责任，或者说能够改变的地方表达出来，这样对方才能知道应该如何去做，可以减少很多因为不理解产生的冲突和矛盾。

2、对彼此的期望在一个正确的范围内。

一定要知道在人生的各个阶段中，生活的侧重点是不同的，学生时代、年轻的时候没有生活压力，可以把更多的精力放在爱情上，但当有生活压力的时候，必定会分走一部分精力。

这时候关系中的两个人都应该意识到双方身份的变化，并且调整对对方的期望值。

婚姻关系中常见的就是，我想要你爱我、宠我，而你却想让我懂事一点。

如果不能管理好自己的期望值，两个人的关系只会在不切实际的幻想中和失望中游走。

3、确定自己能够妥协的范围。

两个人都要确定自己为了对方，愿意进行那些改变，妥协，能否找到一个平衡点，让两个人都能舒服。

比如女生希望男生多陪自己，而男生想让女生理解自己的工作需要加班，如果两个人都愿意做出妥协，男生每周抽出一天时间陪女生，而其他时间女生能够接受男生加班不去打扰他。

4、找到适合自己感情的保鲜方法。

对于缺乏新意的倦怠期，可以试着去找一些感情保鲜的方法，比如增加仪式感、共同去做一些新鲜的事情等等。

创造共同的经历，能够增加彼此之间的共同话题，也有助于两个人挖掘彼此身上的新鲜感，增加对彼此的好奇心。

感情中的倦怠期其实并不可怕，可怕的是出现问题就想分手的态度，只有两人都有跟彼此共同奔赴未来的决心，才能战胜倦怠期，并且建立真正深厚的亲密关系。

当然，关系是两个人的事情，只有一个人去努力是远远不够的，或者说两个人已经做出了自己能做的所有努力，但关系依然让双方感到疲惫、痛苦，那么选择分开，也是一个选择，至少曾经拥有过美好的爱情。