记忆棉床垫的优点主要包括：

1. 压力分散：记忆棉床垫能够根据身体形状和重量进行塑形，有效地分散身体的压力，对于身体各部位，特别是肩部和臀部，能够提供均匀的支撑。这对于缓解一些因压力点集中而引发的不适，如背痛、颈痛等，特别有帮助。

2. 运动隔离：记忆棉床垫具有优秀的运动隔离性能，这意味着在床上翻身或起床时，床垫的其它部分不会受到明显的影响。这对于睡眠较轻或不希望被伴侣的翻动打扰的人来说，是一个重要的优点。

3. 耐用性：记忆棉材料通常具有较高的耐用性，不易变形或损坏，因此具有较长的使用寿命。

然而，记忆棉床垫也存在一些缺点：

1. 热敏性：记忆棉床垫对温度敏感，这意味着在较冷的环境中，床垫可能会变得较硬，而在较热的环境中，床垫可能会变得过于柔软。这可能会影响床垫的舒适度和支撑性能。

2. 异味：新的记忆棉床垫可能会散发出一种特有的化学气味，这种气味可能需要一段时间才能完全消散。对于某些人来说，这种气味可能会对他们的睡眠体验造成不良影响。

3. 不适合所有人：虽然记忆棉床垫对于许多人来说是一个舒适的选择，但并非所有人都适合使用这种床垫。例如，一些人可能会觉得记忆棉床垫过于柔软，缺乏足够的支撑力，而另一些人则可能会觉得床垫过硬或过软，无法满足他们的睡眠需求。

总的来说，记忆棉床垫具有许多优点，如压力分散、运动隔离和耐用性，但也存在一些缺点，如热敏性、异味和不适合所有人。在选择是否使用记忆棉床垫时，应该根据自己的睡眠需求和偏好进行权衡。