深海鱼油因其丰富的营养成分，如脂肪酸和DHA，被广泛认为有助于保健。然而，对于长期服用的潜在危害和特定人群的禁忌，我们不能忽视。首先，深海鱼油的确能降低胆固醇和血脂，对大脑有益，提升记忆力并促进大脑发育。但值得注意的是，长期过量摄入可能引发副作用，如口臭、恶心、腹泻等问题，甚至对健康产生负面影响。

因此，服用深海鱼油时必须谨慎。建议控制好剂量，避免长期连续使用，以避免潜在的身体伤害。对于特定人群，如肝病患者、海鲜过敏者、暴躁症、抑郁患者和糖尿病患者，绝对禁止服用深海鱼油。盲目服用只会加重健康负担，所以请务必了解并遵守这些禁忌。在调养身体时，平衡和适度至关重要。