四班三倒。宁波宝新不锈钢公司招聘条件之一是品性端正，成绩优秀，吃苦耐劳，并能适应四班三倒的工作形式。四班三倒就是每班只连续上两天，8天中休息两天，即2个早班、2个中班、2个夜班、然后休息2天。