弹力绳手串打结方法如下：

1、首先将一串珠子串入弹力线后，将两端的线打一个单结。

2、然后在打好的第一个单结上，再打一个单结。

3、打好后，将一端的弹力线串入旁边的珠子内。

4、最后将珠子向左右两侧拉紧，然后慢慢调整弹力线的长短和位置，将打好的结藏入珠子内即可。

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弹力绳是由日本人永田孝行发明，又名永田绳。弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄，增进运动乐趣，弹力绳运动减肥利用了弹力绳的原理和优点达到随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动，有很好的减脂作用。

弹力绳以其便携性和轻便性保障了弹力绳运动减肥对场地没有什么限制，一小块地方就可以练习，可以选择在家里或是空气新鲜的户外进行锻炼。练完后往包包里一收，很方便，正好满足了现代人日常生活节奏紧张，运动时间有限的需要，并且起到了减肥塑身的效果。

同时弹力绳可以说是最经济适用的一种坚守辅具。不起眼的一根绳子，可以让全身的肌肉都动起来。弹力绳也是弹性极高的乳胶制成，弹性大，阻力也大，但使用时也注意其使用年限并关注其的使用情况，避免其断裂而受伤。