1、床单被罩频繁使用时长

床单被罩使用频率和使用时长是影响清洗频率的主要因素。若是夏季，使用频率高，汗液、皮脂等分泌物易滋生细菌，推荐一周清洗一次。而对于冬季，使用频率较低，温度低，人体出汗减少，可以每两周清洗一次。当然还需要根据个人习惯、驱蚊方式和宠物等因素进行相应的调整。

2、根据季节来定期清洗

不同季节，人体的状态也不同。夏季高温潮湿，人出汗多，累积起来会引发过敏或感染疾病等，在此情况下，要求更高的清洁频率，建议一周用清洁剂洗一次床单被罩；春秋的温度适中，皮肤分泌较多，需要每半月清洗一次；冬季寒冷，出汗较少，可将床单被罩的清洗周期延长到每隔三周清洗一次。

3、过敏体质者要注意清洁频率

对于有过敏体质的人来说，需要注意床单被罩清洁的频率。因为长时间不洗床单被罩，其中可能会滋生大量的细菌、螨虫等，导致身体不适，甚至出现过敏反应。推荐过敏体质的人每周清洗一次床单被罩，保持整洁卫生的环境。

4、宠物带来的清洁难题

有宠物的家庭，需要根据宠物的情况来确定清洁频率。一方面，宠物毛发容易滋生螨虫等细菌，需要保持清洁；另一方面，如果宠物习惯在床上活动，那么建议每周清洗一次床单被罩，确保床单被罩的干净卫生。