1、空调通风的时间需要掌握

夏天开空调和通风是人们常见的降温方法，但是使用不当可能会带来负面影响。一般来说，当室内温度超过28℃时就需要开启空调了，但是开空调时间不能太长。建议每次开启空调2-3小时后进行休息，防止身体出现不适，尤其需要注意老人和儿童的身体状况。

此外，通风也是很好的降温方法，但需要掌握好时间。一般来说，上午9点到11点和下午4点到6点是室外温度较低的时段，可以打开窗户进行通风换气，但也要注意不要长时间开启窗户，以免引入热空气。

2、室内外温度的对比要考虑

夏天开空调和通风的时候，室内外温度的对比也需要考虑。如果室外温度太高，开窗通风效果不佳，而使用空调则需要注意选择合适的温度，一般室内温度保持在26℃左右即可。另外，开启空调之前，先关好门窗，并用遮光布遮挡窗户，以免室内温度过快上升。

3、保持室内空气流动

在使用空调的过程中，保持室内空气流动也很重要。这可以通过调整空调风口的方向和强度来实现。同时，在使用电风扇的时候，也需要将风口定向在身体中下部，以避免直接吹向头部和上身，引发感冒等不适症状。

4、室内环境要保持干燥

夏天的湿度大，容易导致室内环境潮湿，引发各种问题。为了保持室内环境的舒适度，可以使用除湿机或加湿器等辅助工具，控制室内湿度在40%-60%之间。另外，还要注意及时清理空调内部的滤网和水箱，以保证室内空气的质量。