1、油漆中的有害物质

油漆中含有的挥发性有机物（VOC）是最主要的有害物质之一，如甲苯、二甲苯、乙苯和苯等，这些有害物质易挥发在空气中，形成刺激性气味并会损伤呼吸系统。除此之外，油漆中的铅和汞也是常见的有害物质，这些金属易影响神经系统和导致脑损伤。

这些有害物质的浓度和挥发速度因油漆种类不同而异，所以闻油漆对人体的危害程度也不尽相同。

2、接触时间对危害程度的影响

长时间接触油漆蒸气，特别是密闭空间中的蒸气容易造成严重的中毒，短时间闻一下的话大多数情况下不会有太大的影响。

但是，即使只是短时间的接触，也会导致头痛、晕眩、恶心等不适感觉。当然，儿童、孕妇、老年人或身体较弱的人更需要注意避免接触油漆蒸气。

3、个体差异的影响

不同的人对油漆敏感程度不同，有些人即便是接触了大量的油漆蒸气也不会感到明显不适；而有些人可能只是接触一点点油漆蒸气就会感到不舒服。所以，不同的个体差异不可忽略，需要根据自己的实际感受来判断油漆对自己的影响程度。

4、预防和保护措施

为了避免闻油漆对人体的危害，应尽可能的减少接触油漆蒸气的机会。在进行油漆施工或内部装修时，应尽可能通风和使用呼吸面罩等防护设备。在买油漆时应认真阅读油漆包装上的有关安全提示，并避免使用过期或低质量的油漆。

此外，在闻油漆后出现不适症状时，应立即停止接触油漆蒸气，并到空气清新的地方呼吸新鲜空气，如果情况严重，应及时就医。