一般矫治器带上一到两周内，会有牙齿酸软，不敢咬硬物。一般两周左右会适应的。以后每次加力的一两天内，会有一些酸胀，其他一切都是正常的

橡皮圈最好每天用淡盐水清洗，一般一周一换。具体情况请咨询你的牙医，他会给你个合理的建议。