空调连续工作超过12小时建议停机休息。但此时间仅作参考，具体的停机时长还应结合空调的实际工作状况、性能、环境温度等来判断。

空调在设计时已经考虑到长时间运行的情况，因此，空调本身具有一定的耐久性和稳定性。然而，长时间的连续工作可能会导致空调内部的温度升高，增加机械部件的磨损，并可能引发电气部件的过热问题。这些问题不仅影响空调的效率和使用寿命，还可能带来安全隐患。

特别是在高温季节，空调经常需要连续工作数小时甚至整天。在这种情况下，建议每12小时让空调停机休息一段时间。这可以帮助空调内部的机械和电气部件冷却下来，减少过热和磨损的风险，从而延长空调的使用寿命。

此外，空调的维护和保养也非常重要。定期清洗空调的滤网和散热器，确保空气流通畅通，可以提高空调的工作效率，并减少连续工作带来的负面影响。同时，定期检查空调的电气连接和机械部件，确保其处于良好的工作状态，也是保持空调长期稳定运行的关键。

总的来说，虽然空调是为长时间工作而设计的，但为了确保其稳定、高效地运行并延长其使用寿命，在连续工作一段时间后停机休息是必要的。