桃木罗盘好。根据查询相关资料显示，枕桃木罗盘安神助眠，睡眠障碍是现代城市人比较常见的问题，其实与枕头有很大关系的，特别是布艺、乳胶、记忆棉等这类现代枕头，其实都是会加剧睡眠障碍的。有睡眠障碍的朋友，不妨将枕头换成荞麦皮或者荞麦等材质枕芯的吧。另外，可以将一个三寸左右的罗盘（桃木、纯铜最好）放在荞麦皮的枕头下。长期使用，不仅可以辟邪、安神、助眠，还可以提升思维能力。