挤塑板比苯板更好。

挤塑板是一种硬质泡沫保温材料，具有优异的保温性能和防火性能。它有着稳定的闭孔结构，使得其具有较高的抗压强度和耐候性。挤塑板还具有良好的隔音性能和防潮性能，适用于各种建筑保温需求。此外，挤塑板的安装简便，重量轻，可以有效降低建筑负荷。

苯板则是传统的保温材料，虽然也具备一定的保温效果，但在多方面与挤塑板相比存在不足。苯板的主要问题是其保温性能相对较差，容易受潮和变形。在长期使用过程中，其性能会受到影响，从而影响建筑的整体保温效果。此外，苯板的防火性能也相对较弱，存在一定的安全隐患。

挤塑板的优势在于：

1. 出色的保温性能：挤塑板具有高效的保温能力，能够保持室内温度稳定。

2. 良好的防火性能：挤塑板经过特殊处理，具有良好的防火性能，提高了建筑的安全性。

3. 稳定的物理性能：挤塑板具有优异的抗压强度和耐候性，能够适应各种环境。

4. 便捷的安装：挤塑板重量轻，安装简便，可以降低施工难度和成本。

相比之下，苯板在保温性能、防火性能、稳定性和安装等方面均不如挤塑板。因此，从综合性能和使用效果来看，挤塑板更为优越，是更好的选择。