龙门吊爬梯的规范要求如下：

1、佩戴防护用品，并在安全指示牌面前静站片刻，熟知相关规定。

2、拿着扶梯杆才能踏上梯子。

3、步距宜小，每次只迈一格，同时双手顶住扶梯杆，身体始终保持直立。

4、向下爬梯时，后退一步再迈下一格，千万不可直接跳下去。

5、爬梯时头、眼平视前方（即垂直于地面方向），视线范围约50厘米，不可扭头观察左右情况，否则易造成身体失衡，导致意外事故。

6、下到离地面2步时，一定要缓慢而稳定地下到地面，以防滑倒或扭伤脚踝。