苯板材质中，挤塑聚苯乙烯板（XPS）和膨胀聚苯乙烯板（EPS）材质较好。

解释如下：

挤塑聚苯乙烯板（XPS）：

1. 优秀的保温性能：挤塑聚苯乙烯板具有极高的保温效能，导热系数较低，能够有效地减少热量流失。

2. 优良的抗压强度：其独特的制造工艺使得板材具有较高的抗压强度，不易受到外部环境的影响而变形。

3. 防水防潮：板材的紧密结构使其具有良好的防水防潮性能，能在潮湿环境中长期保持性能稳定。

膨胀聚苯乙烯板（EPS）：

1. 轻便且易于加工：膨胀聚苯乙烯板质轻且易于切割和加工，适用于各种复杂形状的保温需求。

2. 良好的保温效果：EPS板具有优秀的保温性能，能够有效地减少能量损失。

3. 广泛的应用领域：由于其良好的性能和相对较低的成本，EPS板在建筑、包装、电子产品等领域都有广泛的应用。

其他苯板材质：除了上述两种材质，还有一些其他类型的苯板，如纯苯板等。但它们在保温性能、抗压强度、防潮性等方面可能稍逊于挤塑聚苯乙烯板和膨胀聚苯乙烯板。因此，在选择苯板时，挤塑聚苯乙烯板和膨胀聚苯乙烯板是较为理想的选择。