桩基静载沉降允许范围按照JGJ106-2014《建筑基桩检测技术规范》规定，单桩抗压试验中，沉降量在60mm-80mm以下即视为承载力不合格；而在实际试验中，沉降量通常在30mm到50mm之间，这与成桩工艺、地质环境、桩身质量和持力层等多方面因素相关，但并无明显规律。

对于灌注桩的静载试验时间，根据JGJ106-2014《建筑基桩检测技术规范》的要求，桩基检测前需满足以下条件：受检桩混凝土强度达到设计要求，且休止期需达到一定时间，具体为砂土7天、粉土10天、非饱和粘性土15天、饱和粘性土25天，而泥浆护壁灌注桩建议适当延长休止时间。我们推荐在工期允许的情况下，灌注桩至少28天后进行静载试验，这样可以确保土体固结，从而提高摩擦桩的承载力。

关于灌注桩的静载试验前的破桩头处理，JGJ106-2014《建筑基桩检测技术规范》指出，应先进行桩身完整性检测（包括超声波、低应变检测），再进行静载试验。破桩头会影响桩身完整性检测的准确性，因此建议在静载试验前先破桩头制作桩帽，以确保试验结果的准确性。

桩基静载试验的具体方法包括：处理桩头、安装千斤顶、堆载、连接仪器、安装基准梁和位移传感器，最后开始试验。通常情况下，直径800mm以上的桩被称为中小型桩，其沉降量在40mm以下属正常范围；而直径大于800mm的桩称为大型桩，其沉降量不能超过直径的0.05倍。对于抗压静载试验，加载分为10级，每小时为一级，沉降量超过40mm即视为不合格。

在进行桩基静载试验时，需要综合考虑多种因素，确保试验的准确性和可靠性。桩基的承载力不仅与桩身质量有关，还与地质环境、成桩工艺及持力层等密切相关。因此，在试验过程中，应严格遵守规范要求，确保试验结果的有效性。