主料

红豆

30g

薏米

20g

茨实

20g

桂圆

适量

红枣

适量

冰糖

少量

辅料

清水

适量

步骤

1.准备好食材。

2.红豆，薏米，茨实，放在清水中浸泡8个小时以上，这样不仅能吸收充足的水分，同时更容易煮。

3.桂圆去籽去壳，洗净。

4.1、浸泡好的红豆，薏米，茨实，红枣，一起放入锅中煮至少半个小时。注意：如果是用火候，先大火煮沸以后十分钟在小火慢炖。电磁锅同理。

5.2、等待半个小时以后，锅中已经煮的7、8分熟了，此时可以加冰糖和桂圆一起煮，继续煮10分钟即可。

6.美味可口的糖水就完成了！如果偏爱吃甜的可以适当加多一些冰糖，口味自选。