笔记本除尘的频率取决于多个因素，一般来说，每季度进行一次除尘是比较合适的。

以下是对笔记本除尘频率的解释：

1. 笔记本使用环境的空气质量影响除尘频率。如果生活环境空气质量较差，存在大量灰尘，可能每月都需要清理一次。

2. 笔记本的使用频率也会影响除尘的频率。经常使用的笔记本，因为其排风口和散热口更容易被灰尘堵塞，所以可能需要更频繁的除尘。

3. 如果笔记本长时间放置不常用，建议每年至少进行一次除尘，以确保其内部清洁，延长使用寿命。

4. 笔记本除尘不仅仅是清洁表面，更重要的是清理内部的灰尘。长期积累的灰尘可能会影响笔记本的散热性能，进而影响到硬件的性能和使用寿命。因此，定期除尘是保持笔记本良好运行状态的重要步骤。

总之，为了确保笔记本的良好运行和延长使用寿命，建议根据使用环境、使用频率和放置时间等因素，合理安排除尘的时间。每季度进行一次除尘是较为理想的选择。