对眼睛好的色调是绿色、蓝色和米黄色等。

绿色对眼睛好主要是因为它是自然的色彩，代表着生机勃勃。长时间用眼时，绿色能够帮助缓解眼睛的疲劳感。研究表明，绿色光波的波长较短，对眼睛的刺激相对较小，有助于放松眼睛周围的肌肉。因此，在电脑或手机屏幕前工作一段时间后，眺望窗外的绿色植物或景物，可以有效缓解眼部疲劳。

蓝色也是有益于眼睛健康的色调之一。蓝色能够使人心情平静，减少紧张情绪，从而有助于放松眼睛周围的肌肉，减轻眼睛的疲劳感。此外，蓝色还有助于提高注意力，有助于学习和工作时的专注力。因此，在学习或工作时选择使用蓝色的桌面或背景，有助于减轻眼睛的疲劳感。

米黄色是一种柔和的色调，对眼睛的刺激较小。这种颜色能够给人一种温暖舒适的感觉，有助于放松眼睛周围的肌肉和神经。在室内设计中选择米黄色等柔和的色调作为背景色或墙面装饰色，可以创造一个舒适的环境，有助于缓解眼部疲劳。此外，这种色调还能让人感到放松和安静，有助于改善睡眠质量，从而间接保护眼睛的健康。

总之，绿色、蓝色和米黄色等柔和的色调都有益于眼睛的健康。在生活中可以合理利用这些色调来保护和改善眼睛的舒适度。