颈椎病患者怎么枕枕头要根据颈椎病情来决定。有些年轻人得了颈椎病，实际上不是严格意义上的颈椎病，而是一种颈肌筋膜炎，是因为颈椎曲线不良而引起的颈肌、颈背部疼痛，颈部不适，也叫颈型颈椎病。

正常颈椎曲线是往前凸的，好多年轻人因为伏案、低头时间太长，姿势不正确，会导曲线变直或往后凸出，导致颈背部的肌肉急性筋膜炎，这时候枕枕头的方法，要尽量地让颈椎曲线恢复到正常曲线，即往前凸。患者枕头不能太高，要低枕，开始睡觉之前，可以把枕头垫到颈椎后方，垫到头远端、脖子下面，让头尽量往后仰，让曲线得到一定的恢复，每天要能够坚持10-20分钟。另外，平时真正睡觉的时候，枕头垫到头下面要低一点，不要太高。

对于岁数较大的、严重颈椎病的患者用枕头，不要太高，但也不能太低，要顺着颈椎，因为颈椎已经增生得很严重了，如果枕头太低或太高，就会引起颈椎不适，出现疼痛、难受、没法睡觉等问题，所以这时枕头要选一个合适的高度，让脖子比较舒服的情况。