蛹虫草的最佳吃法有：

泡酒：应尽量选择使用新鲜的蛹虫草，同时也可搭配人参、鹿茸等中草药，倒入适量的白酒密封即可，可晚饭时或睡前饮用。

煲汤：可以在炖汤的时候放入适量的蛹虫草，和炖汤食材一起炖煮。

泡茶：取适量蛹虫草放入水里煮沸，或直接开水冲泡，待冷却后即可饮用，可反复冲泡，直到颜色变淡。