1. 通风透气：通过打开窗户或使用通风系统，引入新鲜空气，有助于降低室内环境中有害物质的含量。这种方法简单有效，可以快速改善室内空气质量。

2. 植物净化：在室内摆放具有净化空气功能的植物，如吊兰、芦荟和虎尾兰等，它们能够吸收有害气体，如甲醛和苯，从而改善空气质量。

3. 活性炭吸附：使用活性炭制品，如活性炭包或活性炭空气净化器，通过物理吸附作用去除室内的有害气体和异味。

4. 传统吸附方法：采用一些传统方法，如放置茶叶、盐水或柠檬等，这些物品可以吸收部分有害物质，起到一定的空气净化作用。

5. 专业空气治理：寻求专业空气治理服务，由专业机构针对室内空气污染问题提供定制化的解决方案，包括使用专业的设备和化学药品进行深度清洁和治理。