在进行国内乘坐飞机的旅行时，对于经济舱乘客而言，托运行李的免费重量上限为20公斤。一旦乘客携带的行李重量超过此标准，超出部分的费用将按照机票全价的1.5%进行计算。因此，建议乘客尽量避免超重，以避免额外支付费用给航空公司。

需要注意的是，虽然航空公司允许超重，但这并不意味着乘客应该借此节省费用。实际上，超重行李的费用可能会迅速累积，使得整体旅行成本显著增加。此外，超重行李还可能影响行李的装卸速度，从而影响乘客的行程安排。因此，乘客在打包行李时，应当谨慎考虑物品的重量，以确保在享受便捷旅行的同时，也能够遵守航空公司的相关规定。

总的来说，经济舱乘客在乘坐国内航班时，应该遵循托运行李的免费重量限制，避免超重。这样不仅可以节省费用，还可以确保行李的顺利装卸，从而为整个旅行带来更加顺畅和愉快的体验。