岩棉复合板和金属板在不同的应用场景下具有不同的优势和适用性。下面是它们各自的特点：

岩棉复合板：

优点：岩棉复合板具有优良的保温和隔热性能，能够有效阻隔声音和热量传导。它们通常具有较轻的重量和较低的成本，易于安装和维护。此外，岩棉复合板还具有良好的防火性能和抗震性能。

缺点：岩棉复合板可能对湿度和水分敏感，需要注意防水和防潮处理。此外，一些岩棉复合板可能存在挥发性有机化合物(VOCs)的释放，对室内空气质量有潜在影响。

金属板：

优点：金属板具有较高的强度和刚度，能够提供良好的结构支撑和耐久性。它们通常具有良好的防水性能和耐腐蚀性能。金属板在建筑和工业领域中广泛应用，并且提供了多种颜色和表面处理选择。

缺点：金属板的保温性能相对较差，可能需要进一步的绝热处理。由于金属的导热性较强，在暴露于太阳光下时，表面温度会较高。此外，金属板通常比岩棉复合板昂贵。

因此，选择岩棉复合板还是金属板取决于具体的需求和项目要求。如果需要较好的保温和隔热性能，以及防火和抗震性能，岩棉复合板可能是一个不错的选择。而如果需要更高的结构强度和耐久性，或者对表面外观有特殊要求，金属板可能更适合。