Step1、贵阳乘车至新天寨车站，转乘下坝方向的车至普渡河，徒步沿河逆流而上(爬山、涉水、游泳)大约3小时到达宿营地。扎营、野餐、戏水、捉蟹、晚上篝火、聊天、数星星、享受月光浴、就寝。

　　Step2、起床，自由活动(捡石头、戏水、各种游戏)野餐，收装备。Step3、沿原路徒步返回入口处乘车回贵阳或沿水渠徒步至公路乘车回贵阳。

　　个人必备：太阳帽、外衣(晚上防寒)、溯溪鞋、洗刷用品、手电、部分零食、毅力。

　　禅韵普渡，可能是新增的“四韵”里面，名气最大的，风光旖旎的普渡可是贵阳老牌的溯溪、徒步、露营不二之选。

　　既然是“驴友”公认的徒步圣地，说明普渡的生态环境保护的好，这里的空气、植被、水质、气候等等相当OK，可以说是一处舒心养气的隐逸圣地，赶快跟着小编去探秘一番。

　　普渡河美丽风景我们所说的普渡，更多的是说位于乌当区下坝镇下坝村的普渡河、普渡河峡谷，距离贵阳市中心20多公里，居住着汉、布依等民族。

　　美丽下坝生态好普渡，光听名字就很有禅意，佛语云，“普度众生”，所以，禅韵普渡还真有那么点意思。

　　佛家注重修心养性，人一旦心平静下来，一切凡事豁然开朗。

　　普渡正是一个静心的好地方，融山、水、瀑布、洞、峡谷、竹、林、名胜古迹、民族风情为一体，让人少了几分浮躁，多了几分平静。普渡，宜人的生态环境，最适合做什么？休闲？娱乐？旅游？小编认为这些都只能作为辅助，最适合就是养老养身。