一天运动5~6小时能消耗多少卡路里

1. 一天运动5~6小时，能消耗的卡路里取决于具体运动类型和强度。2. 例如，不计时地爬楼梯1500级大约消耗250卡路里。3. 快走（一小时8公里）能消耗555卡路里，而快跑（一小时12公里）则消耗700卡路里。4. 骑单车（一小时9公里）消耗245卡路里，而速度提升到一小时16公里则消耗···