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不睡枕头的好处
不睡枕头睡觉既有好处,也有弊端,好处是不睡枕头可以帮助人体适当纠正脊柱的形态,有利于颈部肌肉的放松,缓解肌肉疲劳。在白天大多数人群的颈椎都处于屈曲的状态,颈部的肌肉、棘突间的韧带、小关节都处于过屈的负荷状态,不枕枕头睡觉可以让颈后的肌肉、小关节得到一定程度···
2025-02-03 07:41:36