产后多久可以正常饮食

产后前两个月，妈妈身体还是复原之中，这时候饮食还是要注意的， 倒就是出了月子，饮食可以随意一些，倒有些还是要注意的，要吃一些易于引起回奶的食物，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。不能吃过冷的食物，如蟹类，没加热过的凉菜之类的不能吃易于引起腹胀的···