什么和豆浆不能一起吃

以下是一些不能与豆浆一起食用的食物或物质：1. 铁质补充剂：豆浆中含有植酸，可以干扰人体对铁的吸收。同时，植酸与豆浆中的钙结合形成不溶性物质，也会影响钙的吸收。因此，与铁质补充剂一起食用豆浆可能影响铁和钙的吸收效果。2. 鱼：豆浆中的大豆异黄酮和鱼里的亚硝胺会产···