什么奶适合中老年人喝啊

脱脂奶和低脂奶。一、脱脂奶：中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。这是由于一些中老年人存在血脂代谢异常的情况。还有一方面因素，全脂牛奶中的脂肪含量偏高，这个可能会影响钙的吸收。二、低脂奶：研究发现，每天至少摄入一次低脂肪牛奶或者牛奶制品的人，与心···