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什么食物养胃效果最好
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以下是一些养胃的食物:1. 燕麦:燕麦富含不溶性纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。2. 香蕉:香蕉富含钾和维生素B6,能够缓解胃酸,减轻胃部不适。3. 红枣:红枣富含多种维生素和矿物质,可以缓解胃痛和胃部不适,有助于促进肠道蠕动。4. 酸奶:酸奶富含益生菌和乳酸菌,有···
2025-02-06 22:01:39